El Espacio Cultural fue escenario de la jornada interactiva “Salud Mental en Movimiento”, una iniciativa del Área de Psicología / Salud Mental del Hospital Municipal, realizada en el marco del Día Mundial de la Salud Mental. La propuesta se destacó por romper con el formato de charla tradicional, transformando el lugar en una experiencia dinámica de participación y encuentro.
La actividad contó con una amplia convocatoria donde más de 160 estudiantes de nivel secundario, quienes junto al público general recorrieron activamente las propuestas pedagógicas e interactivas.
Un recorrido ágil por las estaciones
- “¿Cómo estoy hoy?”: Un mural para identificar las emociones a través de los climas y recordar que los estados de ánimo son dinámicos.
- “Lo que no se ve”: Preguntas y buzón de respuestas para promover la empatía frente a lo que otros atraviesan en silencio.
- “Mi red”: Construcción colaborativa de un panel sobre las redes de apoyo (afectos, profesionales e instituciones) a las que recurrir.
- “Mito o Realidad”: Dinámica participativa para derribar prejuicios y visibilizar verdades sobre la salud mental.
- “Dejá una palabra”: Intercambio anónimo de palabras de aliento y escucha activa para momentos difíciles.
- “El árbol de la salud mental”: Creación colectiva de un árbol con los sostenes (raíces), formas de autocuidado (tronco) y metas a cultivar (ramas).
El cierre estuvo a cargo de la actividad audiovisual “Un minuto para la salud mental”, donde vecinos, profesionales y jóvenes compartieron reflexiones sobre lo aprendido. Cada participante se llevó además un “Kit para días difíciles” con pautas de autocuidado y contactos útiles.
Si bien estas iniciativas son esenciales para visibilizar y sensibilizar, la salud mental no se aborda solo en una fecha especial, sino que se construye todos los días a través de nuestras relaciones, límites, espacios de descanso y la capacidad de pedir ayuda a tiempo.
